Beatrice Lederbogge

Hebamme

Nobileweg 79

70439 Stuttgart

Telefon+ Fax (0711) 82 57 10

      

Es muss ja nicht gleich ein Handstand sein.
Wenn Sie nicht bei Tee oder Kaffee zu Hause sitzen und Ihre "Wehwehchen" beklagen wollen sondern lieber etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig.

Wirbelsäulengymnastik

Für Frauen und Männer, auch für Schwangere

In dieser Gruppe sollen im Vordergrund stehen:

- Körperwahrnehmung und Haltungsschulung

- Dehnungs- und Entspannungsübungen

- gezielte Gymnastik für Rücken und Becken

- aber auch Bauch, Beine und Po sind dabei

 

Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet, mit und ohne Handgeräte, immer mit Musik, Spaß an Bewegung und guter Laune.

 

montags 18.45 - 19.30 Uhr 

                                         

 

Fitness für Frauen

ABC + F Gymnastik

Abwechslungsreiche Gestaltung der

Ausdauer, Beweglichkeit, Coordination +
Fitness unter dem Motto: "Fit bleiben oder

Stunden. Aerobic, Step Aerobic,

wieder Fit werden und Spaß haben."
Gelenkschonend ohne Springen und Hüpfen.

Pezziball, Circuit. Training mit und

Geeignet für nicht mehr ganz junge Frauen
oder nach einer längeren Sportpause.

ohne Handgeräte.

donnerstags

18.30 – 19.30 Uhr und

20.00 -21.30 Uhr 

 

 

montags 17.15 - 18.15 Uhr

 

Skigymnastik

Rückenschule

Werd' fit - mach' mit!
Unter diesem Motto starten wir im Oktober '06 unsere diesjährige Skigymnastik

 

Für Frauen und Männer

Theorie und Praxis

Fitness für Frauen und Männer

 

Nächster Kurs:

Abwechslungsreiche Gestaltung der Stunden.

Termine auf Anfrage

 

Aerobic, Step Aerobic, Pezziball, Circuittraining.

Walking

Training mit und ohne Handgeräte

Montags von

9.45  - 10.45 Uhr

 

montags 20.00 - 21.00 Uhr

donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr

Kontakt: Sandra Weller 0711/802114

Beckenbodengymnastik für Frauen und Männer

Teilnahme kostenlos

Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur 

Entspannungs-, Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen, Entlastung des Beckenbodens durch richtiges Alltagsverhalten, aber auch Infos über Aufbau und Funktion sind Bestandteile des Kurses.

 

 

Neuer Kurs                                                                    

Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr, 10 x 60 Minuten

09.01. – 20.03. 2007           

 

 

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich (siehe Download)

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zuletzt geändert am
 Donnerstag, 19. April 2007